Oktober
04
undefined
Imansyah Yudha Laksana
- kaki diregangkan sejajar bahu (boleh salah satu kaki agak maju ke depan) dan lutut di tekuk
- pegang bola dengan tangan kanan sebagai pusat power untuk menshoot, tangan kiri untuk menahan dan mengarahkan bola ke ring
- posisikan bola dengan keadaan di atas tepat di tengah-tengah kepala
- pandangan fokus ke ring
- shoot bola dengan meluruskan/menghentakkan tangan kanan untuk mendorong bola dan bantuan lutut untuk power
- terjadi follow throw/ gerakan lanjutan dengan lecutan saat akhir menshoot bola
- power di atur sesuai jarak tembakan
0 komentar:
Posting Komentar